Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2012
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63,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 135,28g.
Frühstück: Jif Low Fat Peanut Butter, Kronos Whole Wheat Pita, Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Mittagessen: Olive Oil, Penne, Broccoli, Asparagus, Rotisserie Chicken. Abendessen: Edamame, Teryaki Sauce, Broccoli, Top Round. Snacks/Sonstiges: strawberries, frozen yogurt, Special Dark Chocolate Bar. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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peppymint's Gewichtsverlauf
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