Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
|
88,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 60,77g | Eiw: 122,77g | Kohlh: 173,87g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Дикси Творог 1%, Кедровые Орехи. Mittagessen: Бифштекс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Кедровые Орехи, Банан, Изюм, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Говядина Отварная, МЛМ Борщ с Мясом, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Красные Помидоры. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|