Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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68,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 220,03g.
Frühstück: Senseo Dark Roast, Masarang Palmsuiker, Vifit Goedemorgen. Mittagessen: Nesquik Chocolademelk, Bakker Bart Pompoenbrood, Slankie Smeerkaas 20+, Pindakaas. Abendessen: Jumbo Fritessaus, Zalm uit Blik, Jumbo Feta Kaas, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Gerookte Zalm, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Zoete Rode Paprika, Gekookt Ei, Huzarensalade. Snacks/Sonstiges: Jumbo Oven Zoutjes Sour & Cream, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Finley Frisdrank, Lipton Green Ice Tea, Kiwi. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Trieske1977's Gewichtsverlauf
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