Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 118,89g | Kohlh: 116,15g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Карат Творог Зерненый 4%, Дары Природы Финики Сушеные, Царицыно Окорок Копчено-Вареный. Mittagessen: Греческий Салат. Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Активия Натуральный Биойогурт с Мюсли, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Останкинский Молочный Комбинат Йогурт Питьевой Мечта 1%. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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