Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
|
76,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 68,78g | Eiw: 48,96g | Kohlh: 106,39g.
Frühstück: Сыр Российский, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Добрые Съести Шаурма с Курицей. Abendessen: Абрикосы. Snacks/Sonstiges: Rainbow Ореховая Смесь. mehr...
|
|
2856 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Padel-Tennis - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natashka1917's Gewichtsverlauf
|