Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2012
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126,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 29,04g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: Original English Muffin, great value turkey bacon, Blue Bonnet Light, Pam Cooking Spray, Strawberries, Oranges, morning star farms sausage, egg white. Mittagessen: Split Pea Soup (1/2 cup servings), Farmland Hickory Smoked Boneless Ham, mustard, Blue Bonnet light, Ezekiel 4:9 . Abendessen: Kraft thousand island free, Steamfresh Rigatoni & Vegetables with Tomato Parmesan Sauce, Low Fat Baked Pineapple Chicken Breast, Mom's Garden Salad (1 cup servings). Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Fat Free Banana Cream Pudding, reddi wip fat free, strawberries, Sugar Free Hard Candy Baskin-Robins, Werther's Original Sugar Free Hard Candy. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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