Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 117,15g | Eiw: 126,23g | Kohlh: 39,84g.
Frühstück: Pulsin Whey Protein Concentrate, Alesto Fine Pecannoten, Melkunie Milde Magere Yoghurt. Mittagessen: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Melkunie Milde Magere Yoghurt, Alesto Fine Pecannoten, Pulsin Whey Protein Concentrate. Abendessen: AH Verse Slagroom, Campina Monchou, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Bloemkool Roosjes, Bacon, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: AH Hollandse Aardbeien, Bifi Salami. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ellisdeboer's Gewichtsverlauf
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