Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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90,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3280 kcal
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Fett: 78,76g | Eiw: 186,92g | Kohlh: 465,22g.
Frühstück: Huevo Cocido, Jugo de Papaya, Plátano, Whey Protein, Whey Protein, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Familiar. Mittagessen: Starbucks Wrap de Pavo, Pasta Fresca (Cocida), Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jugo de Papaya. Abendessen: Sánduche de Pavo, Jugo de Zanahoria, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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