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mantenido.....requiere más quema de calorías
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78,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Pepino (Pelado), Brócoli, Lechuga, Queso Añejo, Canderel Canderel Clásico, Café, Capullo Aceite de Canola, Jamón de Pavo, Herdez Salsa Verde, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Tortilla de Maíz, Brócoli, Tang Agua de Sabor, Herdez Salsa Verde, Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo Frito o al Horno con la Piel. Abendessen: Extracto de Vainilla, Jamón de Pavo, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Fresas, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. Snacks/Sonstiges: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Splenda Endulzante sin Calorías, Café. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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rexx_barral's Gewichtsverlauf
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