Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 105,09g | Eiw: 122,95g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Black Tea, Eggo Nutri-Grain Low Fat Whole Wheat Waffles, Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Green Peppers, Publix Onions, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Prima Della White American Cheese, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Prima Della Cajun Turkey Breast. Abendessen: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, American Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Coleslaw, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Sonstiges: Baileys Original Irish Cream. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Char Gets Thin's Gewichtsverlauf
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