Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 28,01g | Kohlh: 108,63g.
Frühstück: 올리브기름, 야채샐러드, BOBSNU 약콩두유. Mittagessen: 올리브기름, 야채샐러드, 삶은 계란, 찐고구마, BOBSNU 약콩두유. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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saerom0286's Gewichtsverlauf
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