Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
|
77,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 90,73g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 213,10g.
Frühstück: Зефир, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Шарлиз Пастила, Сыр Эдам, Сосиски Молочные, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Snacks/Sonstiges: Славмо Молоко 2,5%, Активиа Питьевая Натуральная, Кофе с Молоком и Сахаром, Stailon Клубника в Желе. mehr...
|
|
1967 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|