Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
|
59,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 38,35g | Eiw: 117,19g | Kohlh: 102,92g.
Frühstück: Geneticlab Протеин, Чай, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо, Мистраль Каша 5 Злаков, Nordic Гречневые Хлопья, Чай. Mittagessen: Чай, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Тунец Натуральный, Помидоры, Зеленый Перец. Abendessen: Сибуки Морская Капуста, Rokiskio Сыр Гоюс, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Миндаль, Чай, Сыр Гауда, Ginger Me Имбирь с Мёдом, Чай, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|