Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 96,33g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 92,45g.
Frühstück: Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Мираторг Говядина Ростбиф. Abendessen: Мираторг Мраморная Говядина Голяшка Б/К, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, Wandern - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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keep_fittt's Gewichtsverlauf
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