|
en viernes pesaba 110.5 e logrado bajar 2 kilos en 5 dias ;)
|
108,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
821 kcal
|
Fett: 18,45g | Eiw: 48,16g | Kohlh: 123,88g.
Frühstück: Verde Valle Coco Rallado, Leche de Almendras, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Mittagessen: Manzana Roja, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas). Abendessen: Melón. Snacks/Sonstiges: KIR Salchicha Viena de Pavo. mehr...
|
|
3245 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 58 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Minute, Tanz (Square Dance) - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yali Arvizu's Gewichtsverlauf
|