Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
|
49,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 71,86g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 166,93g.
Frühstück: Яичница, Hansdorf Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Поджаренный Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Черешня, Банан, Каша Дружба на Молоке. Mittagessen: Брест Литовск Сметана 20%, Говядина Отварная, Щи с Мясом, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Поджаренный Белый Хлеб. Abendessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Овощи Запеченные, Судак Запеченный. Snacks/Sonstiges: Банан, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Персик, Чай Несладкий, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Сыр с Плесенью, Черешня. mehr...
|
|
1647 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|