Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 180,45g.
Frühstück: Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Kawa, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Orkiszowy, Jajecznica. Abendessen: Zalewajka, Chleb Orkiszowy. Snacks/Sonstiges: Sałata, Pomidory, Czerwona Papryka, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Chleb Orkiszowy, Cynamon, Piątnica Jogurt Naturalny, Granex Zdrowy Błonnik, Multi Flakes Żyto Ekspandowane, Natka Pietruszki, Koperek, Nasiona Siemienia Lnianego, Arbuz, Truskawki, Kawa (Parzona z Fusów). mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Putzen - 27 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 33 Minuten, Abwaschen - 46 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Sokolica83's Gewichtsverlauf
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