Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2012
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95,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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977 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 93,03g.
Frühstück: Bananas, MaxPro. Mittagessen: Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Abendessen: Wheat Thins Crackers - Flatbread Garlic & Parsley, Olives, Onions, Mushrooms, Egg, Egg White. Snacks/Sonstiges: Viva Low Fat 2% Cottage Cheese, Wheat Thins Crackers - Flatbread Garlic & Parsley, Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Wheat Thins Crackers - Flatbread Garlic & Parsley. mehr...
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3965 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, recline biking - 20 Minuten, incline walking - 32 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aerohnlvsu's Gewichtsverlauf
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