Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 219,16g.
Frühstück: Jams and Preserves, Sainsbury's Strawberry Jam, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Toasted White Bread, Tea with Milk, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond. Mittagessen: Aldi Breaded Ham, Tesco Medium Eggs. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Pinto Beans (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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