Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 19,54g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 82,62g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Киви, Савушкин Продукт Творог 0%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Магнит Морковь Вареная, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Sonstiges: Мёд, Кофе с Молоком. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Kristen Lui's Gewichtsverlauf
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