Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 159,84g.
Frühstück: Rucola Sla, Carrefour Kalkoenfilet, Rijstwafels (Volkoren), Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. Mittagessen: Delhaize Houmous, Delhaize Rijstwafel. Abendessen: Parmaham, Delhaize Parijs Stokbrood, Knorr Tomatensoep met Balletjes. Snacks/Sonstiges: Galia Meloen. mehr...
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3494 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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inkipinkie's Gewichtsverlauf
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