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14.4%
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38,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 221,16g.
Frühstück: コールスロー, セブンプレミアム オニオンスープ, グリルチキン, キウイフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, キングフーズ 黒ごまきな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Mittagessen: オムレツ, 卵黄, とりそぼろ, 長芋, ご飯, 創味 つゆ, 乾燥ゴマ, ブロッコリ, カボチャ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, うどん. Abendessen: 昆布茶, わさび, レバー, コショウ, 鶏のもも肉, ネギ, 焼き鳥. Snacks/Sonstiges: ポテトチップス, チョコ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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