Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2012
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103,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 33,14g | Kohlh: 188,88g.
Frühstück: international delight coffee creamer. Mittagessen: soy sauce, teriyaki, white rice, tomato, mushrooms, spinach, leeks, green onion. Abendessen: zucchini, asparagus, salsa, sour cream, del real chicken tamale. Snacks/Sonstiges: hummus, flax seed bread, bud light & clamato. mehr...
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Verlust von 19,1 kg pro Woche
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deb kasper's Gewichtsverlauf
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