Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
|
73 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 69,01g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 170,32g.
Frühstück: Малина, Курага, Грецкие Орехи, Молоко (Полностью Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Сырники ПП. Mittagessen: Курица Вареная, Кабачки Жареные, Капустный Салат, Инской Булочка Баварская, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Шампиньонов. Abendessen: Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Курага, Ламбер Сыр 50%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, ВкусВилл Козинаки из Кунжута, Сыр Фета, J7 Мажитэль Арбуз-Дыня. mehr...
|
|
2163 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|