Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
|
68,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 52,60g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 209,69g.
Frühstück: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Махеевъ Джем Вишневый, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский". Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Pita's Шаверма по-Тайски. Snacks/Sonstiges: Слобода Питьевой Йогурт, Corny Big Chocolate-Banana, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. mehr...
|
|
1895 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|