Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
|
59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 71,13g | Eiw: 114,08g | Kohlh: 225,61g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Мёд, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Свинина Запеченая. Abendessen: Мёд, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Батон Нарезной, Икра Кеты, Кижуча, Приготовленный Яичный Белок, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Мороженое, Банановые панкейки, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmv_1980's Gewichtsverlauf
|