Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
|
70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 38,11g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 117,77g.
Frühstück: Greenfield Зеленый Чай, Колбаса Докторская, Помидоры, Салат Айсберг, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Овсяное Печенье, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Омлет или Яичница с Овощами. Abendessen: Heinz Терияки Соус, Руккола, Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Виски, Сады Придонья Сок Яблочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Розовое Вино, Nestle Фитнес Батончик. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliaG999's Gewichtsverlauf
|