Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
|
70,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 43,37g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 185,53g.
Frühstück: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Яичный Омлет, Зеленый Чай, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красная Фасоль (Консервированная), Куриный Суп. Abendessen: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Зимовье Баклажаны, Белковый Омлет. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 0%, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Дикси Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, планка - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pushulya83's Gewichtsverlauf
|