I'm eating okay but going to my friends house. she's cooked brownies. it will be the first cake I've had in three weeks. not bad considering I use to eat about 3 cakes and day!!!!
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58,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 331,22g.
Frühstück: Pinot Noir Wine, Banana Cake without Icing, Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond. Mittagessen: Tea with Milk, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Pinto Beans (Mature Seeds), Tesco Easy Cook Long Grain Rice. Abendessen: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Lettuce Salad with Tomato, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Grated Cheddar Cheese, Tesco Cooked Ham, Asda White Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Banana Cake without Icing, Brownie. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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