Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2012
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100,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 291,90g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Mittagessen: Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Strawberries, Grapes, Fried Chicken Breast. Abendessen: Turkey Burger, Margarine, Oatmeal Muffin, Chicken & Sausage Gumbo. Snacks/Sonstiges: Fudgesicle. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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