Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 101,18g | Kohlh: 179,47g.
Frühstück: Творожные Кексы, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Чеснок, Лук, Кабачок, Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Куриное Филе, Сметана. Abendessen: Сметана, Рисовая Мука (Кубанский Каравай), Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, яблочно-малиновое мороженное, Малина, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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LenaG66405's Gewichtsverlauf
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