Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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50,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 170,56g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебец Бородинский, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Mittagessen: Морская Планета Семга Слабосоленая, Hansdorf Сыр Эдам, Щедрые Хлебец Бородинский, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Печеные Овощи, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Трубочка со Сгущенкой, Кофе Латте. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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