Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
|
69,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 49,72g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 157,24g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ярмолпрод Творог 9%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лук, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Сметана 20%, Шампиньоны, Мистраль Гречка. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сырники Диетические, Клубника, Dr. Oetker Желатин, Овсяное Печенье ПП, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ярмолпрод Йогурт 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksanamyn's Gewichtsverlauf
|