Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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93,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 178,76g | Kohlh: 137,47g.
Frühstück: Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Mittagessen: Avocado, Morrisons Sliced Carrots & Broccoli Florets, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, French's Classic Yellow Mustard. Abendessen: Watermelon, Cuttlefish (Mixed Species, Cooked, Moist Heat). Snacks/Sonstiges: Twix Ice Cream. mehr...
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3903 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 11 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 3 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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