Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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69 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 85,00g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Вишневый, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский", Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Corny Big Coconut, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Abendessen: Мираторг Мини Бургер из Говядины, Греческий Салат. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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