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Peso depois da gravidez. No final da gravidez cheguei a 109 kg, maior peso da minha vida.
Com 91, volto a estaca 0 novamente.
Agora, amamentando em livre demanda, não vou fazer low carb como antes.
Irei adaptar a dieta para comer menos carbs e comer de forma mais saudavel.
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92,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 69,91g | Eiw: 105,16g | Kohlh: 153,01g.
Frühstück: Mühlen Gold Toastbrötchen Weizen, Queijo Gouda, Kasseler. Abendessen: Bockwürstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Karotten. Snacks/Sonstiges: Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Gouda. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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