Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
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74 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 4,94g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 108,35g.
Frühstück: Melon Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe. Mittagessen: Pastèque Fraiche, Mangue Fraiche, Salade Vert199g Coeurs de Laitue + 105G Mache), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Abendessen: Leader Price Gaspacho Soupe Froide de Légumes Leader, Ananas Frais, Pastèque Fraiche, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Salade de Haricots Montignac. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café au Lait. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 1 Minute, Duschen - 26 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ibere94's Gewichtsverlauf
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