Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
|
58,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 45,05g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 96,27g.
Frühstück: Muscle Tech Platinum Casein, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 5%, Rokiskio Сыр Гоюс, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Расти Большой Пюре из Чернослива, Мистраль Каша 5 Злаков, Nordic Гречневые Хлопья, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Mittagessen: Vplab Nutrition Protein Bar Low Carb 31% Vanilla, Савушкин Продукт Творог 5%, Бабушкино Лукошко Пюре Кабачок Молоко, Салат Айсберг, Редис, Лимонный Сок, Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Тофу с Травами. Abendessen: Vplab Nutrition Protein Bar Low Carb 31% Vanilla, Форель Запечённая с Лимоном, Чай, Тофу Жареный с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Брокколи, Китайская Брокколи (Вареная), Сибуки Морская Капуста Стандарт, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|