Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 277,24g.
Frühstück: Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Вишневый, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский", Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Abendessen: Pepsi Pepsi, Пицца с Мясом и Овощами, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Sonstiges: Дары Природы Финики Сушеные. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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