|
талия 73; живот 89; бедро52; под/ гр79; грудь95; плечо31; голень34
|
68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
950 kcal
|
Fett: 38,18g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 102,47g.
Frühstück: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Колбаса, Байсад Майонез Провансаль, Табрис Хлеб Здоровье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Карп Жареный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Кабачковые Оладьи, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Sonstiges: Печенье Рыбки, 365 Дней Сгущёнка с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vaseek 3773's Gewichtsverlauf
|