|
1 день сушки начался!💪
|
57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
831 kcal
|
Fett: 19,63g | Eiw: 118,54g | Kohlh: 48,68g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Maxler Smart Bar Caramel Blast, Weider Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Кубаночка Томатная Паста, Куриная Печень. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shtolda's Gewichtsverlauf
|