Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3804 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 198,53g | Kohlh: 654,33g.
Frühstück: Zimt, Sweet Valley Soft-Datteln, Olimp Carbo Nox, Stacker 2 100% Whey. Mittagessen: Bio Broccoli. Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Pfirsiche, Wasa Müsli Gourmet, Gustoria Kartoffelpuffer, Sol&Mar Churros, Real Quality Gewürzgurken, Kirschtomaten, Wasa Roggen Dünn, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Leerdammer Leger, Nutriful Diverse Saucen, Stockmeyer Geflügel-Salami. Snacks/Sonstiges: De Bron Poker Fruit, Nestle Golden Minis, Weetabix Protein Crunch, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Fitness, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Hirseflocken, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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