|
Lukt goed, ben blij.
Heel veel succes weer iedereen deze week. Nieuwe kansen, nieuwe ... uitdagingen.
X
Vanavond kippensoep met citroen, rijst en doperwtjes op het programma. Ontbijt/Lunch, ik ben er nog niet uit. Voornemen is op of te gaan sporten of lange wandeling te maken.
|
65 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
979 kcal
|
Fett: 27,47g | Eiw: 30,19g | Kohlh: 107,38g.
Mittagessen: AH Yorkham Naturel, Gekookt Ei. Abendessen: Kippensoep, Witte Rijst, Bonduelle Diepvries Doperwten, Suree Sriracha. Snacks/Sonstiges: M&M's Choco, AH Kersen, Amandelen, Rode Tafelwijn. mehr...
|
|
2475 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Superrrrrr vrouw. 👍 Goed bezig.
26 Jun 17 vom Mitglied: Tijmpje
|
Ik hou ervan je berichten te lezen lieve Dottie ik wordt er helemaal blij van. Je bent echt wel supergemotiveerd bezig 😊👍❤
26 Jun 17 vom Mitglied: Budgie1
|
Ja gaat goed! :-) weer lekkere recepten aan het zoeken, zin om dingen te maken maar komt ook wel omdat manlief meedoet. Weinig hang naar snoepen ook, maar dat is logisch gevolg van minder suiker in dieet, dan wordt het verlangen ook langzaam wat minder. Ben nu drie weken geleden, ik vind "beginnen altijd killing, zo lastig, maar nu aardig onderweg en wordt weer routine en redelijk "gewoon" met hier en daar echt wel behoorlijke uitschieters hoor.... als ik de bocht uitvlieg, vlieg ik er meteen ook goed uit ;-)
26 Jun 17 vom Mitglied: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dottieapple's Gewichtsverlauf
|