Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 127,76g | Kohlh: 106,33g.
Frühstück: Fazendinha Mussarela de Búfala, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos, Molico Leite Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Jasmine Cranberries, Cenoura, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lindt Bombom, Sadia Filezinho de Frango. Abendessen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Mussarela, Tomates, French's Mostarda Dijon, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Nestlé Iogurte Desnatado, Qualitá Mix de Amêndoas. Snacks/Sonstiges: Cenoura, Banana Nanica. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sususana's Gewichtsverlauf
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