Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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91,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3174 kcal
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Fett: 73,27g | Eiw: 153,60g | Kohlh: 489,55g.
Frühstück: Yogur, Almendras, Plátano, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Familiar. Mittagessen: Jugo de Papaya, Camote, Arroz Integral, Clara de Huevo. Abendessen: Queso Gouda o Edam, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Instantánea, Whey Protein, Whey Protein, Garbanzos. Snacks/Sonstiges: Croissant, Plátano. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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