Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 139,60g | Kohlh: 21,20g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Käse, Mühlenhof Traditionssalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Géramont Cremig Leicht 16%, Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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