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its already working! yay!
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 120,03g | Kohlh: 285,32g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal, Frozen Blueberries. Mittagessen: Milk (Nonfat), Wheat Thins Crackers - Ranch, 6" Double Subway Club. Abendessen: sweet pickles, Wheat Thins Crackers - Ranch , 6" Double Subway Club . Snacks/Sonstiges: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Strawberry Preserves, Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9, quaker oats. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
What changes are you making? Looks like you haven't been around here for awhile - welcome back!
15 Mrz 12 vom Mitglied: erika2633
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Yippee! Hope it continues to work! :-)))
15 Mrz 12 vom Mitglied: Brittalicious
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yeah, what's "already working"? I lost 4 lbs after a night of heavy drinking...I hope that's not your diet plan!
15 Mrz 12 vom Mitglied: JessWhatINeeded
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