Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
|
72,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 85,50g | Eiw: 128,40g | Kohlh: 266,56g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Азбука Здоровья Леденец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Prime Star Куриное Филе с Йогуртовый Соусом, Prime Star Салат "Овощи-Mix", Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Abendessen: Банан, Котлета Рыбная, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Песочный, Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 20%, Карамель, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Песочное Печенье, Банан. mehr...
|
|
2361 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 52 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|