Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 82,11g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Колбаса Докторская. Mittagessen: Мираторг Мини Бургер из Говядины, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Активия Питьевая Злаки, Славянка Конфета Шоколадная, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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