Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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65 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 65,79g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 81,32g.
Frühstück: Kiwi, Moringa, Spirulina Mater. Mittagessen: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Jumbo Castañas de Cajú, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Huevo, Zanahoria, Betarraga, Lechuga. Abendessen: Almendras, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Zanahoria, Palta Hass, Lechuga, Agrosuper Salmón Filete. Snacks/Sonstiges: Zumo de Limón, Fontevita Harina de Almendra, Mantequilla de Maní, Clara de Huevo, Manzana Verde. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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